Les rencontres en ligne créent-elles une dépendance ?

Certaines personnes se demandent : Les rencontres en ligne créent-elles une dépendance ? La réponse est un oui retentissant ! Elles peuvent même être néfastes pour votre cerveau ! Les personnes dépendantes des rencontres en ligne s’entichent des profils et peuvent même aller jusqu’à faire en sorte que d’autres personnes tombent amoureuses d’elles ! C’est même devenu un sport de compétition ; les gens sont obsédés par le nombre de likes qu’ils ont reçus ou le nombre de types qui les ont dragués. Par conséquent, vous pouvez ressentir les symptômes de la dépendance aux rencontres en ligne, notamment un manque de maîtrise de soi et un manque d’envie de passer à autre chose après chaque rejet.

Des options illimitées

Lorsque vous pensez aux rencontres en ligne, vous pensez probablement à des applications et des sites Web comme Tinder. Ces applications ou sites vous permettent de rencontrer des gens instantanément, et vous pouvez discuter avec eux pendant une semaine environ avant de passer à l’utilisateur suivant.

Capacité à passer à autre chose après chaque rejet

En règle générale, si une personne vous a rejeté sur un site de rencontres, vous pouvez ignorer ses commentaires, tant qu’ils ne laissent pas entendre qu’elle est réellement intéressée. Les rejets peuvent être un excellent outil d’apprentissage, car ils vous font réfléchir à ce que vous appréciez le plus. De plus, les rejets peuvent vous apprendre où vous voulez investir votre temps. Ainsi, au lieu de vous attarder sur les commentaires négatifs, essayez de voir le côté positif de chaque situation.

Au fil des rencontres en ligne, il est important de se rappeler que le rejet est inévitable et sain pour votre psyché. Vous devriez tenir un journal, qu’il s’agisse d’un récit ou d’une feuille de calcul énumérant les dates et les sentiments. Ainsi, vous pourrez être honnête avec vous-même quant à vos réactions à chaque rejet. En outre, il est crucial d’apprendre à reconnaître quand les choses ne vont pas bien et à passer à autre chose. Même si vous sortez avec quelqu’un pour la première fois, il est toujours préférable de tenir un journal afin de pouvoir réfléchir à ce que vous ressentez après chaque rejet.

Risque de dépendance

Si beaucoup de gens pensent que les rencontres en ligne sont inoffensives, il est important de garder à l’esprit qu’elles peuvent créer une dépendance. Les rencontres en ligne sont devenues un sport de compétition qui peut endommager le cerveau. Les personnes dépendantes peuvent devenir obsédées par les profils des personnes qui semblent leur correspondre parfaitement. Elles peuvent essayer de courtiser ces personnes et même demander combien de likes elles ont reçu ou combien de types les ont draguées. Les symptômes de cette dépendance ne sont pas immédiatement perceptibles.

Un échantillon de commodité de 666 étudiants de Hong Kong a été utilisé pour recueillir des données sur les rencontres en ligne et la consommation de substances. Les chercheurs ont constaté une corrélation positive entre une utilisation prolongée des rencontres en ligne et un score plus élevé sur un questionnaire évaluant la dépendance aux smartphones. Bien que la portée de l’étude soit limitée aux rencontres en ligne, elle indique que les rencontres en ligne et la consommation de substances psychoactives peuvent être liées. Il existe un chevauchement important entre la consommation de substances et les comportements sexuels à risque, c’est pourquoi d’autres études doivent être menées pour déterminer s’il s’agit d’un facteur contributif.

Rompre le cycle

De nos jours, de nombreuses personnes sont dépendantes d’applications de rencontres en ligne comme Tinder. Mais si ces applications peuvent être amusantes et divertissantes, elles peuvent aussi provoquer un cycle de désespoir et de dépendance. Dans Breaking the Cycle of Online Dating Addiction, Alice Hall explore le monde des utilisateurs de Tinder. Elle ouvre la porte d’une soirée dans un entrepôt de l’est de Londres, où Sam, une assistante de style de vingt-quatre ans, plane sur l’application. Mais lorsqu’elle rencontre un homme, Sam est désespérée et dans le déni.

Tout d’abord, considérez l’impact sur votre vie. La dépendance à une relation peut affecter votre santé et votre bonheur. Vous pouvez vous retrouver à mettre en veilleuse d’autres obligations importantes, à ignorer vos amis ou votre travail scolaire, à ne pas faire d’exercice et à ne pas bien manger. Vos relations peuvent également en souffrir, il est donc essentiel de briser le cycle. La meilleure façon de briser le cycle est de reconnaître quand il est trop tard et d’arrêter pendant que la relation est encore jeune. Les ruptures précoces peuvent être inconfortables et stressantes.